Les pâtisseries, c’est bon pour le moral !

Les pâtisseries sont souvent des bombes caloriques, glucidiques et lipidiques. Leur place dans un régime sain est incertaine. Néanmoins, même si du point de vue nutritionnel, on aurait des choses à leur reprocher, elles nous font du bien au moral.

A condition de ne pas en abuser, au risque de subir les méfaits du sucre, les pâtisseries nous apportent également des bénéfices. Le plaisir qu’elles procurent et la sensation de bien-être, la diminution du stress, la détente et enfin, ce petit côté rassurant et réconfortant, voilà leurs principales qualités.

Il est toutefois important de savoir combien nous coûtent les instants de bonheur dû au délicieux goût de notre pâtisserie préférée en terme de calories. Combien de temps devrons-nous courir pour les brûler ?

La liste des produits de la famille des pâtisseries, viennoiseries sucrées ou salées

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Gâteaux et pâtisseries

Viennoiseries et brioches

Feuilletés et cakes salés