Les noix, noisettes, cacahuètes…
Bien que très caloriques, car 100 g de cet aliment apportent en moyenne 600 calories, les fruits a coque ont un effet bénéfique sur...
Comment avoir une belle peau en hiver ?
L'hiver est une saison rude pour la peau. Moins de soleil, plus de pollution, un régime alimentaire plus lourd, plus gras, on s'aère moins......
Où trouver de l’iode?
L'iode est un oligo-élément naturellement présent dans certains aliments. De nos jours, il est également ajouté dans le sel dans le but de prévenir...
L’exercice physique pour combattre la maladie d’Alzheimer
Les avantages de l'exercice physique sur le cerveau et le bien-être général sont bien connus des professionnels de la santé, mais pas forcément du...
Vitamine B1 – pour le plein d’énergie
La vitamine B1 appelée également thiamine ou aneurine est une vitamine soluble dans l'eau. Cette vitamine est très sensible à la chaleur, l'acidité, l'air....
