Catégorie d'aliments : Fruits séchés ou lyophilisés
calories Abricot dénoyauté sec
Abricot dénoyauté sec : valeur nutritive
abricot dénoyauté sec : 49 calories
100 grammes d'abricot dénoyauté sec apportent une valeur énergétique de 49 calories ou kilocalories ou 208 kilojoules.
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Pour brûler 49 calories, il faut:
- marcher environ 12 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 9 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
abricot dénoyauté sec protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'abricot dénoyauté sec
abricot dénoyauté sec nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1.86 g |
| Glucides | 42.9 g |
| - dont sucres | 39.4 g |
| - dont amidon | 3.45 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.7 g |
| Lipides | 0.51 g |
| - dont cholestérol | 0.15 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.16 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.12 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.12 g |
| Eau | 23.2 g |
| Alcool | 0 g |
abricot dénoyauté sec vitamines : VNR
abricot dénoyauté sec vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 2160 μg | - |
| Vitamine C | 1 mg | 1.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 4.17 mg | 34.75% |
| Vitamine K1 | 3.1 μg | 4.13% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.015 mg | 1.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.067 mg | 4.79% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.69 mg | 16.81% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.61 mg | 10.17% |
| Vitamine B6 | 0.16 mg | 11.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 12 μg | 6% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
abricot dénoyauté sec minéraux : VNR
abricot dénoyauté sec minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 61.3 mg | 7.66% |
| Chlorure | 61 mg | 7.63% |
| Cuivre | 0.31 mg | 31% |
| Fer | 4.33 mg | 30.93% |
| Iode | 3.2 μg | 2.13% |
| Magnésium | 36.5 mg | 9.73% |
| Manganèse | 0.24 mg | 12% |
| Phosphore | 68.4 mg | 9.77% |
| Potassium | 1090 mg | 54.5% |
| Sélenium | 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 39 mg | - |
| Zinc | 0.3 mg | 3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.098 mg | 0.01% |
abricot dénoyauté sec acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.16 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.0018 g |
| - dont AG myristique | 0.0018 g |
| - dont AG palmitique | 0.12 g |
| - dont AG stearique | 0.019 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.12 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.011 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.12 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.069 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.053 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
abricot dénoyauté sec additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 9.4 g |
| Cendres | 16.5 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
