Catégorie d'aliments : Viandes
calories Agneau côte première
Agneau côte première : valeur nutritive
agneau côte première : 276 calories
100 grammes d'agneau côte première apportent une valeur énergétique de 276 calories ou kilocalories ou 1140 kilojoules.
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Pour brûler 276 calories, il faut:
- marcher environ 70 minutes
- courir environ 26 minutes
- pédaler environ 51 minutes
- faire du fitness environ 22 minutes
agneau côte première protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'agneau côte première
agneau côte première nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 16.9 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 23.1 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 10 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 8.82 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.57 g |
| Eau | 59.3 g |
| Alcool | 0 g |
agneau côte première vitamines : VNR
agneau côte première vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 5.14 mg | 32.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.21 mg | 15% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 1.64 μg | 65.6% |
agneau côte première minéraux : VNR
agneau côte première minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 8 mg | 1% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 1.12 mg | 8% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 4.81 μg | 8.75% |
| Sodium | 81.2 mg | - |
| Zinc | 1.84 mg | 18.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.2 mg | 0.03% |
agneau côte première acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 10 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.11 g |
| - dont AG myristique | 1.04 g |
| - dont AG palmitique | 4.85 g |
| - dont AG stearique | 2.77 g |
| Acides gras monoinsaturés | 8.82 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 6.53 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.57 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.87 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.15 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.052 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
agneau côte première additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.21 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
