Calories agneau gigot rôti : 168 calories dans la quantité de...

 

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Catégorie d'aliments : Viandes

calories Agneau gigot rôti

agneau gigot rôti : 168 calories

100 grammes d'agneau gigot rôti apportent une valeur énergétique de 168 calories ou kilocalories ou 704 kilojoules.

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Pour brûler 168 calories, il faut:

  • marcher environ 42 minutes
  • courir environ 16 minutes
  • pédaler environ 31 minutes
  • faire du fitness environ 14 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

agneau gigot rôti protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'agneau gigot rôti

agneau gigot rôti nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines26 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides7.06 g
- dont cholestérol97.6 mg
- dont acides gras saturés2.63 g
- dont acides gras monoinsaturés2.54 g
- dont acides gras polyinsaturés0.63 g
Eau66.2 g
Alcool0 g

agneau gigot rôti vitamines : VNR

agneau gigot rôti vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.13 mg1.08%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.1 mg9.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.28 mg20%
Vitamine B3 (PP ou niacine)6.9 mg43.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.83 mg13.83%
Vitamine B60.27 mg19.29%
Vitamine B9 (folates totaux)17 μg8.5%
Vitamine B122.17 μg86.8%

agneau gigot rôti minéraux : VNR

agneau gigot rôti minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 21.8 mg2.73%
Chlorure 61 mg7.63%
Cuivre0.12 mg12%
Fer1.58 mg11.29%
Iode5 μg3.33%
Magnésium30.7 mg8.19%
Manganèse0.015 mg0.75%
Phosphore183 mg26.14%
Potassium301 mg15.05%
Sélenium8.37 μg15.22%
Sodium75.5 mg-
Zinc3.79 mg37.9%
Sel (chlorure de sodium)0.19 mg0.02%

agneau gigot rôti acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.63 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.015 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.031 g
- dont AG myristique0.27 g
- dont AG palmitique1.32 g
- dont AG stearique0.9 g
Acides gras monoinsaturés2.54 g
- dont AG oléique (oméga-9)1.98 g
Acides gras polyinsaturés0.63 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.34 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.051 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.054 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.0076 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.009 g

agneau gigot rôti additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.32 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016