Calories agneau selle partie maigre rôtie : 153 calories dans la quantité de...

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Agneau selle partie maigre rôtie

Catégorie d'aliments : Viandes

calories Agneau selle partie maigre rôtie

agneau selle partie maigre rôtie

Agneau selle partie maigre rôtie : valeur nutritive

agneau selle partie maigre rôtie : 153 calories

100 grammes d'agneau selle partie maigre rôtie apportent une valeur énergétique de 153 calories ou kilocalories ou 645 kilojoules.

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Pour brûler 153 calories, il faut:

  • marcher environ 39 minutes
  • courir environ 14 minutes
  • pédaler environ 28 minutes
  • faire du fitness environ 12 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

agneau selle partie maigre rôtie protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'agneau selle partie maigre rôtie

agneau selle partie maigre rôtie nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines26.1 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides5.45 g
- dont cholestérol91 mg
- dont acides gras saturés2.01 g
- dont acides gras monoinsaturés1.92 g
- dont acides gras polyinsaturés0.53 g
Eau68.3 g
Alcool0 g

agneau selle partie maigre rôtie vitamines : VNR

agneau selle partie maigre rôtie vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.1 μg2%
Vitamine E (tocophérol)0.11 mg0.92%
Vitamine K14.7 μg6.27%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.1 mg9.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.24 mg17.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)6.67 mg41.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.83 mg13.83%
Vitamine B60.27 mg19.29%
Vitamine B9 (folates totaux)19 μg9.5%
Vitamine B121.53 μg61.2%

agneau selle partie maigre rôtie minéraux : VNR

agneau selle partie maigre rôtie minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 18 mg2.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.12 mg12%
Fer1.21 mg8.64%
Iode0 μg0%
Magnésium23 mg6.13%
Manganèse0.02 mg1%
Phosphore180 mg25.71%
Potassium246 mg12.3%
Sélenium10.3 μg18.73%
Sodium64 mg-
Zinc3.67 mg36.7%
Sel (chlorure de sodium)0.16 mg0.02%

agneau selle partie maigre rôtie acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.01 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.06 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.022 g
- dont AG myristique0.19 g
- dont AG palmitique1 g
- dont AG stearique0.59 g
Acides gras monoinsaturés1.92 g
- dont AG oléique (oméga-9)1.49 g
Acides gras polyinsaturés0.53 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.28 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.039 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.06 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.008 g

agneau selle partie maigre rôtie additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.16 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016