Calories anchois au sel anchoité semi-conserve : 128 calories dans la quantité de...

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Anchois au sel anchoité semi-conserve

Catégorie d'aliments : Produits à base de poissons appertisés

calories Anchois au sel anchoité semi-conserve

anchois au sel anchoité semi-conserve

Anchois au sel anchoité semi-conserve : valeur nutritive

anchois au sel anchoité semi-conserve : 128 calories

100 grammes d'anchois au sel anchoité semi-conserve apportent une valeur énergétique de 128 calories ou kilocalories ou 540 kilojoules.

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Pour brûler 128 calories, il faut:

  • marcher environ 32 minutes
  • courir environ 12 minutes
  • pédaler environ 24 minutes
  • faire du fitness environ 10 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

anchois au sel anchoité semi-conserve protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'anchois au sel anchoité semi-conserve

anchois au sel anchoité semi-conserve nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines25 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides3.1 g
- dont cholestérol70 mg
- dont acides gras saturés0.82 g
- dont acides gras monoinsaturés0.76 g
- dont acides gras polyinsaturés1.05 g
Eau0 g
Alcool0 g

anchois au sel anchoité semi-conserve vitamines : VNR

anchois au sel anchoité semi-conserve vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 55 μg6.88%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)4.6 μg92%
Vitamine E (tocophérol)0.29 mg2.42%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.06 mg5.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0.26 mg18.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)14 mg87.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.14 mg10%
Vitamine B9 (folates totaux)8 μg4%
Vitamine B120 μg0%

anchois au sel anchoité semi-conserve minéraux : VNR

anchois au sel anchoité semi-conserve minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 542 mg67.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer6.9 mg49.29%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore481 mg68.71%
Potassium215 mg10.75%
Sélenium0 μg0%
Sodium3600 mg-
Zinc1.7 mg17%
Sel (chlorure de sodium)9.01 mg1.13%

anchois au sel anchoité semi-conserve acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.82 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.76 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés1.05 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

anchois au sel anchoité semi-conserve additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres10.3 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016