Calories andouille réchauffée à la poêle : 271 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Andouille réchauffée à la poêle

Catégorie d'aliments : Autres spécialités charcutières

calories Andouille réchauffée à la poêle

andouille réchauffée à la poêle

Andouille réchauffée à la poêle : valeur nutritive

andouille réchauffée à la poêle : 271 calories

100 grammes d'andouille réchauffée à la poêle apportent une valeur énergétique de 271 calories ou kilocalories ou 1120 kilojoules.

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Pour brûler 271 calories, il faut:

  • marcher environ 68 minutes
  • courir environ 25 minutes
  • pédaler environ 50 minutes
  • faire du fitness environ 22 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

andouille réchauffée à la poêle protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'andouille réchauffée à la poêle

andouille réchauffée à la poêle nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines22.5 g
Glucides0 g
- dont sucres< 0.2 g
- dont amidon< 1 g
- dont fibres alimentaires< 1 g
Lipides20 g
- dont cholestérol330 mg
- dont acides gras saturés9.29 g
- dont acides gras monoinsaturés7.68 g
- dont acides gras polyinsaturés2.06 g
Eau55.5 g
Alcool0 g

andouille réchauffée à la poêle vitamines : VNR

andouille réchauffée à la poêle vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 11 μg1.38%
Bêta-carotène (provitamine A) 16 μg-
Vitamine C< 1 mg1.25%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.48 mg4%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.056 mg5.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.28 mg20%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.55 mg9.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.48 mg8%
Vitamine B60.12 mg8.57%
Vitamine B9 (folates totaux)< 20 μg10%
Vitamine B121.35 μg54%

andouille réchauffée à la poêle minéraux : VNR

andouille réchauffée à la poêle minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 18 mg2.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.2 mg20%
Fer2.4 mg17.14%
Iode24 μg16%
Magnésium12.2 mg3.25%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore150 mg21.43%
Potassium104 mg5.2%
Sélenium24 μg43.64%
Sodium1130 mg-
Zinc3.4 mg34%
Sel (chlorure de sodium)2.82 mg0.35%

andouille réchauffée à la poêle acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés9.29 g
- dont AG butyrique< 0.019 g
- dont AG caprique0.023 g
- dont AG caproique< 0.019 g
- dont AG caprylique< 0.019 g
- dont AG laurique0.029 g
- dont AG myristique0.3 g
- dont AG palmitique4.88 g
- dont AG stearique3.79 g
Acides gras monoinsaturés7.68 g
- dont AG oléique (oméga-9)7.25 g
Acides gras polyinsaturés2.06 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.37 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.087 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.43 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

andouille réchauffée à la poêle additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.35 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016