Calories aneth frais : 48.2 calories dans la quantité de...

 

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Catégorie d'aliments : Aromates frais

calories Aneth frais

aneth frais : 48.2 calories

100 grammes d'aneth frais apportent une valeur énergétique de 48.2 calories ou kilocalories ou 202 kilojoules.

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Pour brûler 48.2 calories, il faut:

  • marcher environ 12 minutes
  • courir environ 4 minutes
  • pédaler environ 9 minutes
  • faire du fitness environ 4 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

aneth frais protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'aneth frais

aneth frais nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.93 g
Glucides3.9 g
- dont sucres1.2 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires3.5 g
Lipides1.1 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.27 g
- dont acides gras monoinsaturés0.54 g
- dont acides gras polyinsaturés0.064 g
Eau86 g
Alcool0 g

aneth frais vitamines : VNR

aneth frais vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C70 mg87.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.7 mg14.17%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.19 mg17.27%
Vitamine B2 (riboflavine)0.43 mg30.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.4 mg15%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.3 mg5%
Vitamine B60.3 mg21.43%
Vitamine B9 (folates totaux)116 μg58%
Vitamine B120 μg0%

aneth frais minéraux : VNR

aneth frais minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 202 mg25.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.22 mg22%
Fer5.5 mg39.29%
Iode3.9 μg2.6%
Magnésium28 mg7.47%
Manganèse2.7 mg135%
Phosphore51.9 mg7.41%
Potassium647 mg32.35%
Sélenium2.7 μg4.91%
Sodium27 mg-
Zinc1.8 mg18%
Sel (chlorure de sodium)0.15 mg0.02%

aneth frais acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.27 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.001 g
- dont AG myristique0.001 g
- dont AG palmitique0.046 g
- dont AG stearique0.008 g
Acides gras monoinsaturés0.54 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.54 g
Acides gras polyinsaturés0.064 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.056 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.0087 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

aneth frais additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres2.5 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016