Calories artichaut cuit : 33.2 calories dans la quantité de...

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Légumes cuits

calories Artichaut cuit

artichaut cuit : 33.2 calories

100 grammes d'artichaut cuit apportent une valeur énergétique de 33.2 calories ou kilocalories ou 137 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 33.2 calories, il faut:

  • marcher environ 8 minutes
  • courir environ 3 minutes
  • pédaler environ 6 minutes
  • faire du fitness environ 3 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

artichaut cuit protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'artichaut cuit

artichaut cuit nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.53 g
Glucides0.99 g
- dont sucres0.99 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires8.3 g
Lipides0.28 g
- dont cholestérol0.034 mg
- dont acides gras saturés0.069 g
- dont acides gras monoinsaturés0.011 g
- dont acides gras polyinsaturés0.14 g
Eau85.8 g
Alcool0 g

artichaut cuit vitamines : VNR

artichaut cuit vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 8 μg-
Vitamine C9.1 mg11.38%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.19 mg1.58%
Vitamine K114.8 μg19.73%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.089 mg6.36%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.11 mg6.94%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.24 mg4%
Vitamine B60.081 mg5.79%
Vitamine B9 (folates totaux)89 μg44.5%
Vitamine B120 μg0%

artichaut cuit minéraux : VNR

artichaut cuit minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 42.9 mg5.36%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.082 mg8.2%
Fer0.67 mg4.79%
Iode< 5 μg3.33%
Magnésium44.6 mg11.89%
Manganèse0.14 mg7%
Phosphore73 mg10.43%
Potassium427 mg21.35%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium60 mg-
Zinc0.29 mg2.9%
Sel (chlorure de sodium)0.14 mg0.02%

artichaut cuit acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.069 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.004 g
- dont AG myristique0.00045 g
- dont AG palmitique0.055 g
- dont AG stearique0.0057 g
Acides gras monoinsaturés0.011 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.0029 g
Acides gras polyinsaturés0.14 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.11 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.025 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

artichaut cuit additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.21 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016