Catégorie d'aliments : Barres céréalières
calories Barre céréalière chocolatée
Barre céréalière chocolatée : valeur nutritive
barre céréalière chocolatée : 455 calories
100 grammes de barre céréalière chocolatée apportent une valeur énergétique de 455 calories ou kilocalories ou 1910 kilojoules.
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Pour brûler 455 calories, il faut:
- marcher environ 115 minutes
- courir environ 42 minutes
- pédaler environ 84 minutes
- faire du fitness environ 37 minutes
barre céréalière chocolatée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de barre céréalière chocolatée
barre céréalière chocolatée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.56 g |
| Glucides | 74.3 g |
| - dont sucres | 33 g |
| - dont amidon | 34.7 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.45 g |
| Lipides | 14.8 g |
| - dont cholestérol | 3.3 mg |
| - dont acides gras saturés | 7.32 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.44 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.98 g |
| Eau | 6 g |
| Alcool | 0 g |
barre céréalière chocolatée vitamines : VNR
barre céréalière chocolatée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 6 μg | 0.75% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 11 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.62 μg | 12.4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.45 mg | 12.08% |
| Vitamine K1 | 16.4 μg | 21.87% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1 mg | 90.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.83 mg | 59.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 12.6 mg | 78.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.33 mg | 5.5% |
| Vitamine B6 | 1.4 mg | 100% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 140 μg | 70% |
| Vitamine B12 | 0.45 μg | 18% |
barre céréalière chocolatée minéraux : VNR
barre céréalière chocolatée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 260 mg | 32.5% |
| Chlorure | 249 mg | 31.13% |
| Cuivre | 0.28 mg | 28% |
| Fer | 5.2 mg | 37.14% |
| Iode | 4 μg | 2.67% |
| Magnésium | 45 mg | 12% |
| Manganèse | 0.6 mg | 30% |
| Phosphore | 280 mg | 40% |
| Potassium | 217 mg | 10.85% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 201 mg | - |
| Zinc | 1 mg | 10% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.51 mg | 0.06% |
barre céréalière chocolatée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 7.32 g |
| - dont AG butyrique | 0.017 g |
| - dont AG caprique | 0.11 g |
| - dont AG caproique | 0.028 g |
| - dont AG caprylique | 0.084 g |
| - dont AG laurique | 0.78 g |
| - dont AG myristique | 0.36 g |
| - dont AG palmitique | 3.47 g |
| - dont AG stearique | 2.47 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.44 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.38 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.98 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.88 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.1 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.013 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.0032 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0032 g |
barre céréalière chocolatée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.49 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
