Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat
calories Barre chocolatée aux fruits secs
Barre chocolatée aux fruits secs : valeur nutritive
barre chocolatée aux fruits secs : 494 calories
100 grammes de barre chocolatée aux fruits secs apportent une valeur énergétique de 494 calories ou kilocalories ou 2060 kilojoules.
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Pour brûler 494 calories, il faut:
- marcher environ 124 minutes
- courir environ 46 minutes
- pédaler environ 91 minutes
- faire du fitness environ 40 minutes
barre chocolatée aux fruits secs protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de barre chocolatée aux fruits secs
barre chocolatée aux fruits secs nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.23 g |
| Glucides | 57.6 g |
| - dont sucres | 45.1 g |
| - dont amidon | 10.9 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.53 g |
| Lipides | 26 g |
| - dont cholestérol | 5.55 mg |
| - dont acides gras saturés | 9.53 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 9.88 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.94 g |
| Eau | 4.42 g |
| Alcool | 0 g |
barre chocolatée aux fruits secs vitamines : VNR
barre chocolatée aux fruits secs vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 1 μg | 0.13% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.03 μg | 0.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 4.34 mg | 36.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.036 mg | 3.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.19 mg | 13.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.084 mg | 0.53% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.47 mg | 7.83% |
| Vitamine B6 | 0.035 mg | 2.5% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0.11 μg | 0.06% |
| Vitamine B12 | 0.3 μg | 12% |
barre chocolatée aux fruits secs minéraux : VNR
barre chocolatée aux fruits secs minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 125 mg | 15.63% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.4 mg | 40% |
| Fer | 1.3 mg | 9.29% |
| Iode | 4.96 μg | 3.31% |
| Magnésium | 13.6 mg | 3.63% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 198 mg | 28.29% |
| Potassium | 47.3 mg | 2.37% |
| Sélenium | 2.8 μg | 5.09% |
| Sodium | 151 mg | - |
| Zinc | 0.64 mg | 6.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.38 mg | 0.05% |
barre chocolatée aux fruits secs acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 9.53 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.12 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.16 g |
| - dont AG myristique | 0.47 g |
| - dont AG palmitique | 5.2 g |
| - dont AG stearique | 3.58 g |
| Acides gras monoinsaturés | 9.88 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.76 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.94 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.92 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.057 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.0037 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
barre chocolatée aux fruits secs additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.3 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
