Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat
calories Barres ou confiserie chocolatées au lait
Barres ou confiserie chocolatées au lait : valeur nutritive
barres ou confiserie chocolatées au lait : 550 calories
100 grammes de barres ou confiserie chocolatées au lait apportent une valeur énergétique de 550 calories ou kilocalories ou 2290 kilojoules.
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Pour brûler 550 calories, il faut:
- marcher environ 139 minutes
- courir environ 51 minutes
- pédaler environ 101 minutes
- faire du fitness environ 44 minutes
barres ou confiserie chocolatées au lait protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de barres ou confiserie chocolatées au lait
barres ou confiserie chocolatées au lait nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 52.3 g |
| - dont sucres | 47.9 g |
| - dont amidon | 4.4 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.44 g |
| Lipides | 33.7 g |
| - dont cholestérol | 18.4 mg |
| - dont acides gras saturés | 21.2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 9.64 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.04 g |
| Eau | 1.4 g |
| Alcool | 0 g |
barres ou confiserie chocolatées au lait vitamines : VNR
barres ou confiserie chocolatées au lait vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 115 μg | 14.38% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 1.01 mg | 1.26% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.045 μg | 0.9% |
| Vitamine E (tocophérol) | 3.18 mg | 26.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.08 mg | 7.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.42 mg | 30% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.32 mg | 2% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.71 mg | 11.83% |
| Vitamine B6 | 0.077 mg | 5.5% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 6.8 μg | 3.4% |
| Vitamine B12 | 0.78 μg | 31.2% |
barres ou confiserie chocolatées au lait minéraux : VNR
barres ou confiserie chocolatées au lait minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 280 mg | 35% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0.63 mg | 4.5% |
| Iode | 9.33 μg | 6.22% |
| Magnésium | 116 mg | 30.93% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 231 mg | 33% |
| Potassium | 282 mg | 14.1% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 139 mg | - |
| Zinc | 5.26 mg | 52.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.35 mg | 0.04% |
barres ou confiserie chocolatées au lait acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 21.2 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 9.64 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.04 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
barres ou confiserie chocolatées au lait additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0.05 g |
| Cendres | 2.12 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
