Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
calories Beignet à la confiture
Beignet à la confiture : valeur nutritive
beignet à la confiture : 378 calories
100 grammes de beignet à la confiture apportent une valeur énergétique de 378 calories ou kilocalories ou 1580 kilojoules.
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Pour brûler 378 calories, il faut:
- marcher environ 95 minutes
- courir environ 35 minutes
- pédaler environ 69 minutes
- faire du fitness environ 30 minutes
beignet à la confiture protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de beignet à la confiture
beignet à la confiture nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.23 g |
| Glucides | 45.8 g |
| - dont sucres | 20 g |
| - dont amidon | 25.8 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.9 g |
| Lipides | 18.7 g |
| - dont cholestérol | 26 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.84 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 10.2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.38 g |
| Eau | 27.6 g |
| Alcool | 0 g |
beignet à la confiture vitamines : VNR
beignet à la confiture vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 16 μg | 2% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 8 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.43 mg | 3.58% |
| Vitamine K1 | 7.1 μg | 9.47% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.31 mg | 28.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.14 mg | 13.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.88 mg | 14.67% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 7.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 17 μg | 8.5% |
| Vitamine B12 | 0.22 μg | 8.8% |
beignet à la confiture minéraux : VNR
beignet à la confiture minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 30.8 mg | 3.85% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.081 mg | 8.1% |
| Fer | 1.76 mg | 12.57% |
| Iode | 15 μg | 10% |
| Magnésium | 12.7 mg | 3.39% |
| Manganèse | 0.31 mg | 15.5% |
| Phosphore | 85 mg | 12.14% |
| Potassium | 79 mg | 3.95% |
| Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 283 mg | - |
| Zinc | 0.53 mg | 5.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.71 mg | 0.09% |
beignet à la confiture acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.84 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.087 g |
| - dont AG palmitique | 2.64 g |
| - dont AG stearique | 2.11 g |
| Acides gras monoinsaturés | 10.2 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.38 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.008 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.01 g |
beignet à la confiture additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.8 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
