Calories beurre de cacahuète ou pâte d'arachide : 648 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Beurre de cacahuète ou pâte d'arachide

Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses

calories Beurre de cacahuète ou pâte d'arachide

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide

Beurre de cacahuète ou pâte d'arachide : valeur nutritive

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide : 648 calories

100 grammes de beurre de cacahuète ou pâte d'arachide apportent une valeur énergétique de 648 calories ou kilocalories ou 2690 kilojoules.

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Pour brûler 648 calories, il faut:

  • marcher environ 163 minutes
  • courir environ 60 minutes
  • pédaler environ 119 minutes
  • faire du fitness environ 52 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de beurre de cacahuète ou pâte d'arachide

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines22.2 g
Glucides16 g
- dont sucres10.5 g
- dont amidon3.56 g
- dont fibres alimentaires5 g
Lipides52.5 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés10.4 g
- dont acides gras monoinsaturés26.4 g
- dont acides gras polyinsaturés12.9 g
Eau1.37 g
Alcool0 g

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide vitamines : VNR

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)6.9 mg57.5%
Vitamine K10.3 μg0.4%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.16 mg14.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.15 mg10.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)14.1 mg88.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.09 mg18.17%
Vitamine B60.47 mg33.57%
Vitamine B9 (folates totaux)70 μg35%
Vitamine B120 μg0%

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide minéraux : VNR

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 43 mg5.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.56 mg56%
Fer1.92 mg13.71%
Iode1.25 μg0.83%
Magnésium174 mg46.4%
Manganèse1.59 mg79.5%
Phosphore333 mg47.57%
Potassium629 mg31.45%
Sélenium6.9 μg12.55%
Sodium388 mg-
Zinc2.76 mg27.6%
Sel (chlorure de sodium)0.99 mg0.12%

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés10.4 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.02 g
- dont AG palmitique5.29 g
- dont AG stearique2.51 g
Acides gras monoinsaturés26.4 g
- dont AG oléique (oméga-9)25.7 g
Acides gras polyinsaturés12.9 g
- dont AG linoleique (oméga-6)12.9 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.027 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

beurre de cacahuète ou pâte d'arachide additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.89 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016