Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses
calories Beurre de cacahuète ou pâte d'arachide
Beurre de cacahuète ou pâte d'arachide : valeur nutritive
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide : 648 calories
100 grammes de beurre de cacahuète ou pâte d'arachide apportent une valeur énergétique de 648 calories ou kilocalories ou 2690 kilojoules.
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Pour brûler 648 calories, il faut:
- marcher environ 163 minutes
- courir environ 60 minutes
- pédaler environ 119 minutes
- faire du fitness environ 52 minutes
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de beurre de cacahuète ou pâte d'arachide
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 22.2 g |
| Glucides | 16 g |
| - dont sucres | 10.5 g |
| - dont amidon | 3.56 g |
| - dont fibres alimentaires | 5 g |
| Lipides | 52.5 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 10.4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 26.4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 12.9 g |
| Eau | 1.37 g |
| Alcool | 0 g |
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide vitamines : VNR
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 6.9 mg | 57.5% |
| Vitamine K1 | 0.3 μg | 0.4% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.16 mg | 14.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.15 mg | 10.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 14.1 mg | 88.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 1.09 mg | 18.17% |
| Vitamine B6 | 0.47 mg | 33.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 70 μg | 35% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide minéraux : VNR
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 43 mg | 5.38% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.56 mg | 56% |
| Fer | 1.92 mg | 13.71% |
| Iode | 1.25 μg | 0.83% |
| Magnésium | 174 mg | 46.4% |
| Manganèse | 1.59 mg | 79.5% |
| Phosphore | 333 mg | 47.57% |
| Potassium | 629 mg | 31.45% |
| Sélenium | 6.9 μg | 12.55% |
| Sodium | 388 mg | - |
| Zinc | 2.76 mg | 27.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.99 mg | 0.12% |
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 10.4 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.02 g |
| - dont AG palmitique | 5.29 g |
| - dont AG stearique | 2.51 g |
| Acides gras monoinsaturés | 26.4 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 25.7 g |
| Acides gras polyinsaturés | 12.9 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 12.9 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.027 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
beurre de cacahuète ou pâte d'arachide additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.89 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
