Calories biscotte complète ou riche en fibres : 393 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Biscotte complète ou riche en fibres

Catégorie d'aliments : Biscottes et pains grillés

calories Biscotte complète ou riche en fibres

biscotte complète ou riche en fibres

Biscotte complète ou riche en fibres : valeur nutritive

biscotte complète ou riche en fibres : 393 calories

100 grammes de biscotte complète ou riche en fibres apportent une valeur énergétique de 393 calories ou kilocalories ou 1660 kilojoules.

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Pour brûler 393 calories, il faut:

  • marcher environ 99 minutes
  • courir environ 37 minutes
  • pédaler environ 72 minutes
  • faire du fitness environ 32 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

biscotte complète ou riche en fibres protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscotte complète ou riche en fibres

biscotte complète ou riche en fibres nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines11.7 g
Glucides67 g
- dont sucres4.32 g
- dont amidon60.8 g
- dont fibres alimentaires8.84 g
Lipides6.17 g
- dont cholestéroltraces mg
- dont acides gras saturés2.61 g
- dont acides gras monoinsaturés1.11 g
- dont acides gras polyinsaturés0.73 g
Eau4.2 g
Alcool0 g

biscotte complète ou riche en fibres vitamines : VNR

biscotte complète ou riche en fibres vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) < 50 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.68 mg5.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.15 mg13.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.13 mg9.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.9 mg11.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.74 mg12.33%
Vitamine B60.14 mg10%
Vitamine B9 (folates totaux)26 μg13%
Vitamine B120 μg0%

biscotte complète ou riche en fibres minéraux : VNR

biscotte complète ou riche en fibres minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 40.6 mg5.08%
Chlorure 813 mg101.63%
Cuivre< 1 mg100%
Fer3.1 mg22.14%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium115 mg30.67%
Manganèse2 mg100%
Phosphore260 mg37.14%
Potassium350 mg17.5%
Sélenium< 5 μg9.09%
Sodium492 mg-
Zinc1.9 mg19%
Sel (chlorure de sodium)1.25 mg0.16%

biscotte complète ou riche en fibres acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.61 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique0.04 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique0.069 g
- dont AG laurique0.015 g
- dont AG myristique0.043 g
- dont AG palmitique1.72 g
- dont AG stearique0.27 g
Acides gras monoinsaturés1.11 g
- dont AG oléique (oméga-9)1.11 g
Acides gras polyinsaturés0.73 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.68 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.048 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.000075 g

biscotte complète ou riche en fibres additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.1 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016