Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux
Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux : valeur nutritive
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux : 476 calories
100 grammes de biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 476 calories ou kilocalories ou 1990 kilojoules.
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Pour brûler 476 calories, il faut:
- marcher environ 120 minutes
- courir environ 44 minutes
- pédaler environ 87 minutes
- faire du fitness environ 38 minutes
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.8 g |
| Glucides | 61.9 g |
| - dont sucres | 22.1 g |
| - dont amidon | 39 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.5 g |
| Lipides | 19.8 g |
| - dont cholestérol | 1.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 8.44 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6.75 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.32 g |
| Eau | 1.28 g |
| Alcool | 0 g |
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux vitamines : VNR
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0.68 μg | 0.09% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 30 μg | - |
| Vitamine C | < 1 mg | 1.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 31.2 mg | 260% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1.7 mg | 154.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.95 mg | 139.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.1 mg | 13.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.61 mg | 10.17% |
| Vitamine B6 | 3.7 mg | 264.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 157 μg | 78.5% |
| Vitamine B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux minéraux : VNR
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.35 mg | 35% |
| Fer | 6.4 mg | 45.71% |
| Iode | 11 μg | 7.33% |
| Magnésium | 195 mg | 52% |
| Manganèse | 5.69 mg | 284.5% |
| Phosphore | 213 mg | 30.43% |
| Potassium | 256 mg | 12.8% |
| Sélenium | 8 μg | 14.55% |
| Sodium | 177 mg | - |
| Zinc | 1.9 mg | 19% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.44 mg | 0.06% |
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 8.44 g |
| - dont AG butyrique | < 0.019 g |
| - dont AG caprique | < 0.019 g |
| - dont AG caproique | < 0.019 g |
| - dont AG caprylique | < 0.019 g |
| - dont AG laurique | < 0.019 g |
| - dont AG myristique | 0.17 g |
| - dont AG palmitique | 6.76 g |
| - dont AG stearique | 1.39 g |
| Acides gras monoinsaturés | 6.75 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 6.71 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.32 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 3.16 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.12 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.019 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.78 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
