Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Biscuit sec à teneur garantie en vitamines
Biscuit sec à teneur garantie en vitamines : valeur nutritive
biscuit sec à teneur garantie en vitamines : 458 calories
100 grammes de biscuit sec à teneur garantie en vitamines apportent une valeur énergétique de 458 calories ou kilocalories ou 1930 kilojoules.
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Pour brûler 458 calories, il faut:
- marcher environ 115 minutes
- courir environ 43 minutes
- pédaler environ 84 minutes
- faire du fitness environ 37 minutes
biscuit sec à teneur garantie en vitamines protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec à teneur garantie en vitamines
biscuit sec à teneur garantie en vitamines nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 9.63 g |
| Glucides | 72.6 g |
| - dont sucres | 23.3 g |
| - dont amidon | 49 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.75 g |
| Lipides | 14.2 g |
| - dont cholestérol | 15.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 6.07 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.98 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.26 g |
| Eau | 1.8 g |
| Alcool | 0 g |
biscuit sec à teneur garantie en vitamines vitamines : VNR
biscuit sec à teneur garantie en vitamines vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 30 μg | - |
| Vitamine C | 3 mg | 3.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.55 μg | 11% |
| Vitamine E (tocophérol) | 6.3 mg | 52.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 2.6 mg | 236.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.8 mg | 128.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 20.1 mg | 125.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.82 mg | 13.67% |
| Vitamine B6 | 3.35 mg | 239.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 212 μg | 106% |
| Vitamine B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
biscuit sec à teneur garantie en vitamines minéraux : VNR
biscuit sec à teneur garantie en vitamines minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.28 mg | 28% |
| Fer | 2 mg | 14.29% |
| Iode | 13 μg | 8.67% |
| Magnésium | 54 mg | 14.4% |
| Manganèse | 1.59 mg | 79.5% |
| Phosphore | 149 mg | 21.29% |
| Potassium | 275 mg | 13.75% |
| Sélenium | 6 μg | 10.91% |
| Sodium | 62.3 mg | - |
| Zinc | 1.5 mg | 15% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.16 mg | 0.02% |
biscuit sec à teneur garantie en vitamines acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 6.07 g |
| - dont AG butyrique | < 0.013 g |
| - dont AG caprique | < 0.013 g |
| - dont AG caproique | < 0.013 g |
| - dont AG caprylique | 0.044 g |
| - dont AG laurique | < 0.013 g |
| - dont AG myristique | 0.14 g |
| - dont AG palmitique | 5.4 g |
| - dont AG stearique | 0.49 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.98 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.95 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.26 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 3.02 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.25 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.013 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
biscuit sec à teneur garantie en vitamines additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.03 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
