Calories biscuit sec au beurre sablé galette ou palet : 493 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Biscuit sec au beurre sablé galette ou palet

Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés

calories Biscuit sec au beurre sablé galette ou palet

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet

Biscuit sec au beurre sablé galette ou palet : valeur nutritive

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet : 493 calories

100 grammes de biscuit sec au beurre sablé galette ou palet apportent une valeur énergétique de 493 calories ou kilocalories ou 2060 kilojoules.

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Pour brûler 493 calories, il faut:

  • marcher environ 124 minutes
  • courir environ 46 minutes
  • pédaler environ 91 minutes
  • faire du fitness environ 40 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec au beurre sablé galette ou palet

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.4 g
Glucides64.7 g
- dont sucres24.3 g
- dont amidon40.5 g
- dont fibres alimentaires1.99 g
Lipides22.7 g
- dont cholestérol130 mg
- dont acides gras saturés14.7 g
- dont acides gras monoinsaturés5.49 g
- dont acides gras polyinsaturés1.51 g
Eau2.96 g
Alcool0 g

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet vitamines : VNR

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 1 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)2.44 mg20.33%
Vitamine K111 μg14.67%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.35 mg31.82%
Vitamine B2 (riboflavine)0.31 mg22.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)3.28 mg20.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.32 mg5.33%
Vitamine B60.071 mg5.07%
Vitamine B9 (folates totaux)20 μg10%
Vitamine B120 μg0%

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet minéraux : VNR

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 37.7 mg4.71%
Chlorure 561 mg70.13%
Cuivre0.09 mg9%
Fer1.82 mg13%
Iode18 μg12%
Magnésium14 mg3.73%
Manganèse0.39 mg19.5%
Phosphore66 mg9.43%
Potassium88 mg4.4%
Sélenium0 μg0%
Sodium324 mg-
Zinc0.49 mg4.9%
Sel (chlorure de sodium)0.82 mg0.1%

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés14.7 g
- dont AG butyrique0.65 g
- dont AG caprique0.41 g
- dont AG caproique0.36 g
- dont AG caprylique0.23 g
- dont AG laurique0.69 g
- dont AG myristique1.57 g
- dont AG palmitique6.29 g
- dont AG stearique1.51 g
Acides gras monoinsaturés5.49 g
- dont AG oléique (oméga-9)4.93 g
Acides gras polyinsaturés1.51 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.32 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.11 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.0096 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.0041 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.005 g

biscuit sec au beurre sablé galette ou palet additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.21 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016