Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Biscuit sec langue de chat ou cigarette russe
Biscuit sec langue de chat ou cigarette russe : valeur nutritive
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe : 434 calories
100 grammes de biscuit sec langue de chat ou cigarette russe apportent une valeur énergétique de 434 calories ou kilocalories ou 1830 kilojoules.
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Pour brûler 434 calories, il faut:
- marcher environ 109 minutes
- courir environ 40 minutes
- pédaler environ 80 minutes
- faire du fitness environ 35 minutes
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec langue de chat ou cigarette russe
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.66 g |
| Glucides | 77.9 g |
| - dont sucres | 40.3 g |
| - dont amidon | 36.9 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.86 g |
| Lipides | 10.7 g |
| - dont cholestérol | 67 mg |
| - dont acides gras saturés | 6.85 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.62 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.78 g |
| Eau | 2.98 g |
| Alcool | 0 g |
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe vitamines : VNR
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 8 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.1 mg | 9.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.092 mg | 6.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.99 mg | 6.19% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.31 mg | 5.17% |
| Vitamine B6 | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 41 μg | 20.5% |
| Vitamine B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe minéraux : VNR
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 21.8 mg | 2.73% |
| Chlorure | 360 mg | 45% |
| Cuivre | 0.12 mg | 12% |
| Fer | 0.6 mg | 4.29% |
| Iode | 2 μg | 1.33% |
| Magnésium | 15.4 mg | 4.11% |
| Manganèse | 0.4 mg | 20% |
| Phosphore | 84 mg | 12% |
| Potassium | 135 mg | 6.75% |
| Sélenium | 2 μg | 3.64% |
| Sodium | 229 mg | - |
| Zinc | 0.3 mg | 3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.57 mg | 0.07% |
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 6.85 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | 1.62 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.022 g |
| - dont AG myristique | 0.11 g |
| - dont AG palmitique | 4.17 g |
| - dont AG stearique | 0.42 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.62 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.62 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.78 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.76 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.021 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.00094 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
biscuit sec langue de chat ou cigarette russe additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.9 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
