Calories biscuit sec nature : 447 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés

calories Biscuit sec nature

biscuit sec nature : 447 calories

100 grammes de biscuit sec nature apportent une valeur énergétique de 447 calories ou kilocalories ou 1880 kilojoules.

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Pour brûler 447 calories, il faut:

  • marcher environ 113 minutes
  • courir environ 42 minutes
  • pédaler environ 82 minutes
  • faire du fitness environ 36 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

biscuit sec nature protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec nature

biscuit sec nature nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.77 g
Glucides69.7 g
- dont sucres23.6 g
- dont amidon32 g
- dont fibres alimentaires2.81 g
Lipides15.1 g
- dont cholestérol3 mg
- dont acides gras saturés6.81 g
- dont acides gras monoinsaturés5.56 g
- dont acides gras polyinsaturés2.06 g
Eau4.35 g
Alcool0 g

biscuit sec nature vitamines : VNR

biscuit sec nature vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.26 mg2.17%
Vitamine K15.9 μg7.87%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.2 mg18.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.19 mg13.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.34 mg14.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.39 mg6.5%
Vitamine B60.049 mg3.5%
Vitamine B9 (folates totaux)14.9 μg7.45%
Vitamine B120.05 μg2%

biscuit sec nature minéraux : VNR

biscuit sec nature minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 39.5 mg4.94%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1 mg10%
Fer2.12 mg15.14%
Iode1.9 μg1.27%
Magnésium15.3 mg4.08%
Manganèse0.47 mg23.5%
Phosphore150 mg21.43%
Potassium125 mg6.25%
Sélenium< 2.2 μg4%
Sodium334 mg-
Zinc0.47 mg4.7%
Sel (chlorure de sodium)0.84 mg0.11%

biscuit sec nature acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés6.81 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.48 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.067 g
- dont AG palmitique1.8 g
- dont AG stearique1.59 g
Acides gras monoinsaturés5.56 g
- dont AG oléique (oméga-9)5.56 g
Acides gras polyinsaturés2.06 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.86 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.16 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

biscuit sec nature additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.32 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016