Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat
Biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat : valeur nutritive
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat : 460 calories
100 grammes de biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat apportent une valeur énergétique de 460 calories ou kilocalories ou 1930 kilojoules.
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Pour brûler 460 calories, il faut:
- marcher environ 116 minutes
- courir environ 43 minutes
- pédaler environ 84 minutes
- faire du fitness environ 37 minutes
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.5 g |
| Glucides | 69.7 g |
| - dont sucres | 29.8 g |
| - dont amidon | 36 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.8 g |
| Lipides | 16.6 g |
| - dont cholestérol | 4.95 mg |
| - dont acides gras saturés | 8.75 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.76 g |
| Eau | 2.51 g |
| Alcool | 0 g |
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat vitamines : VNR
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 3.35 mg | 27.92% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.28 mg | 25.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.085 mg | 6.07% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.5 mg | 9.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.51 mg | 8.5% |
| Vitamine B6 | 0.22 mg | 15.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 32.5 μg | 16.25% |
| Vitamine B12 | 1.01 μg | 40.4% |
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat minéraux : VNR
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 93.6 mg | 11.7% |
| Chlorure | 325 mg | 40.63% |
| Cuivre | < 1 mg | 100% |
| Fer | 5.1 mg | 36.43% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 76.3 mg | 20.35% |
| Manganèse | 0.75 mg | 37.5% |
| Phosphore | 232 mg | 33.14% |
| Potassium | 259 mg | 12.95% |
| Sélenium | 5.4 μg | 9.82% |
| Sodium | 380 mg | - |
| Zinc | 0.9 mg | 9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.95 mg | 0.12% |
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 8.75 g |
| - dont AG butyrique | 0.022 g |
| - dont AG caprique | 0.026 g |
| - dont AG caproique | 0.016 g |
| - dont AG caprylique | 0.03 g |
| - dont AG laurique | 0.12 g |
| - dont AG myristique | 0.21 g |
| - dont AG palmitique | 5.95 g |
| - dont AG stearique | 1.55 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.36 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.76 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.59 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.14 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.011 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0093 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.0093 g |
biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.92 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
