Calories boeuf bavette d'aloyau grillée : 162 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Boeuf bavette d'aloyau grillée

Catégorie d'aliments : Viandes

calories Boeuf bavette d'aloyau grillée

boeuf bavette d'aloyau grillée

Boeuf bavette d'aloyau grillée : valeur nutritive

boeuf bavette d'aloyau grillée : 162 calories

100 grammes de boeuf bavette d'aloyau grillée apportent une valeur énergétique de 162 calories ou kilocalories ou 682 kilojoules.

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Pour brûler 162 calories, il faut:

  • marcher environ 41 minutes
  • courir environ 15 minutes
  • pédaler environ 30 minutes
  • faire du fitness environ 13 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

boeuf bavette d'aloyau grillée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de boeuf bavette d'aloyau grillée

boeuf bavette d'aloyau grillée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines25 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides6.94 g
- dont cholestérol53 mg
- dont acides gras saturés2.73 g
- dont acides gras monoinsaturés2.79 g
- dont acides gras polyinsaturés0.39 g
Eau67.8 g
Alcool0 g

boeuf bavette d'aloyau grillée vitamines : VNR

boeuf bavette d'aloyau grillée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.54 mg4.5%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.06 mg5.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)4.17 mg26.06%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.38 mg6.33%
Vitamine B60.26 mg18.57%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B123.12 μg124.8%

boeuf bavette d'aloyau grillée minéraux : VNR

boeuf bavette d'aloyau grillée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer3.38 mg24.14%
Iode0 μg0%
Magnésium24.8 mg6.61%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium13.5 μg24.55%
Sodium0 mg-
Zinc8.33 mg83.3%
Sel (chlorure de sodium)0 mg0%

boeuf bavette d'aloyau grillée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.73 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.0049 g
- dont AG myristique0.18 g
- dont AG palmitique1.55 g
- dont AG stearique0.79 g
Acides gras monoinsaturés2.79 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.14 g
Acides gras polyinsaturés0.39 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.17 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.035 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.037 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.0015 g

boeuf bavette d'aloyau grillée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016