Calories boeuf braisé : 240 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Viandes

calories Boeuf braisé

boeuf braisé : 240 calories

100 grammes de boeuf braisé apportent une valeur énergétique de 240 calories ou kilocalories ou 1000 kilojoules.

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Pour brûler 240 calories, il faut:

  • marcher environ 60 minutes
  • courir environ 22 minutes
  • pédaler environ 44 minutes
  • faire du fitness environ 19 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

boeuf braisé protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de boeuf braisé

boeuf braisé nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines32.1 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides12.4 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés5.72 g
- dont acides gras monoinsaturés4.95 g
- dont acides gras polyinsaturés0.33 g
Eau55.7 g
Alcool0 g

boeuf braisé vitamines : VNR

boeuf braisé vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

boeuf braisé minéraux : VNR

boeuf braisé minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer5.9 mg42.14%
Iode6 μg4%
Magnésium24.3 mg6.48%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium0 mg-
Zinc10.5 mg105%
Sel (chlorure de sodium)0.15 mg0.02%

boeuf braisé acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés5.72 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés4.95 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.33 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.31 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.015 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

boeuf braisé additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.19 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016