Catégorie d'aliments : Autres spécialités charcutières
calories Boudin blanc truffé
Boudin blanc truffé : valeur nutritive
boudin blanc truffé : 244 calories
100 grammes de boudin blanc truffé apportent une valeur énergétique de 244 calories ou kilocalories ou 1020 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 244 calories, il faut:
- marcher environ 61 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 45 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
boudin blanc truffé protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de boudin blanc truffé
boudin blanc truffé nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 11.3 g |
| Glucides | 9.01 g |
| - dont sucres | 1.7 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.4 g |
| Lipides | 17.8 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 7.4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 58.8 g |
| Alcool | 0 g |
boudin blanc truffé vitamines : VNR
boudin blanc truffé vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
boudin blanc truffé minéraux : VNR
boudin blanc truffé minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 54 mg | 6.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 1.9 mg | 13.57% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 15.1 mg | 4.03% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 142 mg | 7.1% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 711 mg | - |
| Zinc | 1.3 mg | 13% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.48 mg | 0.19% |
boudin blanc truffé acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 7.4 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
boudin blanc truffé additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.69 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
