Calories brochette de volaille : 184 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille sans garniture

calories Brochette de volaille

brochette de volaille : 184 calories

100 grammes de brochette de volaille apportent une valeur énergétique de 184 calories ou kilocalories ou 771 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 184 calories, il faut:

  • marcher environ 46 minutes
  • courir environ 17 minutes
  • pédaler environ 34 minutes
  • faire du fitness environ 15 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

brochette de volaille protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de brochette de volaille

brochette de volaille nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines19.2 g
Glucides5.1 g
- dont sucres1.01 g
- dont amidon0.01 g
- dont fibres alimentaires0.34 g
Lipides9.61 g
- dont cholestérol56.9 mg
- dont acides gras saturés1.52 g
- dont acides gras monoinsaturés2.37 g
- dont acides gras polyinsaturés5.19 g
Eau64.2 g
Alcool0 g

brochette de volaille vitamines : VNR

brochette de volaille vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 2.05 μg0.26%
Bêta-carotène (provitamine A) 76.5 μg-
Vitamine C9.46 mg11.83%
Vitamine D (cholécalciférol)0.06 μg1.2%
Vitamine E (tocophérol)0.64 mg5.33%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.054 mg4.91%
Vitamine B2 (riboflavine)0.13 mg9.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)5.12 mg32%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.71 mg11.83%
Vitamine B60.33 mg23.57%
Vitamine B9 (folates totaux)9.43 μg4.72%
Vitamine B120.56 μg22.4%

brochette de volaille minéraux : VNR

brochette de volaille minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 14 mg1.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.042 mg4.2%
Fer1 mg7.14%
Iode4.17 μg2.78%
Magnésium22.2 mg5.92%
Manganèse0.023 mg1.15%
Phosphore151 mg21.57%
Potassium239 mg11.95%
Sélenium9.76 μg17.75%
Sodium210 mg-
Zinc0.85 mg8.5%
Sel (chlorure de sodium)0.55 mg0.07%

brochette de volaille acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.52 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés2.37 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés5.19 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

brochette de volaille additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.6 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016