Calories brownie au chocolat : 467 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

calories Brownie au chocolat

brownie au chocolat : 467 calories

100 grammes de brownie au chocolat apportent une valeur énergétique de 467 calories ou kilocalories ou 1950 kilojoules.

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Pour brûler 467 calories, il faut:

  • marcher environ 118 minutes
  • courir environ 43 minutes
  • pédaler environ 86 minutes
  • faire du fitness environ 38 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

brownie au chocolat protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de brownie au chocolat

brownie au chocolat nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.22 g
Glucides50 g
- dont sucres35 g
- dont amidon7.5 g
- dont fibres alimentaires3.33 g
Lipides26.2 g
- dont cholestérol16.5 mg
- dont acides gras saturés8.21 g
- dont acides gras monoinsaturés10.3 g
- dont acides gras polyinsaturés3.39 g
Eau13 g
Alcool0 g

brownie au chocolat vitamines : VNR

brownie au chocolat vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 12.5 μg1.56%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C5.3 mg6.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0.2 μg4%
Vitamine E (tocophérol)0.15 mg1.25%
Vitamine K16.5 μg8.67%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.19 mg17.27%
Vitamine B2 (riboflavine)0.21 mg15%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.35 mg8.44%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.55 mg9.17%
Vitamine B60.038 mg2.71%
Vitamine B9 (folates totaux)9.5 μg4.75%
Vitamine B120.17 μg6.8%

brownie au chocolat minéraux : VNR

brownie au chocolat minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 60.3 mg7.54%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.33 mg33%
Fer2.2 mg15.71%
Iode12 μg8%
Magnésium39.3 mg10.48%
Manganèse0.32 mg16%
Phosphore124 mg17.71%
Potassium144 mg7.2%
Sélenium< 2.2 μg4%
Sodium226 mg-
Zinc0.79 mg7.9%
Sel (chlorure de sodium)0.56 mg0.07%

brownie au chocolat acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés8.21 g
- dont AG butyrique0.24 g
- dont AG caprique0.14 g
- dont AG caproique0.14 g
- dont AG caprylique0.075 g
- dont AG laurique0.17 g
- dont AG myristique0.56 g
- dont AG palmitique4.81 g
- dont AG stearique2.07 g
Acides gras monoinsaturés10.3 g
- dont AG oléique (oméga-9)9.83 g
Acides gras polyinsaturés3.39 g
- dont AG linoleique (oméga-6)2.72 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.65 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.007 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.003 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.005 g

brownie au chocolat additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.22 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016