Calories cacahuète grillée salée : 633 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses

calories Cacahuète grillée salée

cacahuète grillée salée : 633 calories

100 grammes de cacahuète grillée salée apportent une valeur énergétique de 633 calories ou kilocalories ou 2620 kilojoules.

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Pour brûler 633 calories, il faut:

  • marcher environ 160 minutes
  • courir environ 59 minutes
  • pédaler environ 116 minutes
  • faire du fitness environ 51 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

cacahuète grillée salée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cacahuète grillée salée

cacahuète grillée salée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines22.4 g
Glucides15.2 g
- dont sucres3.62 g
- dont amidon10.7 g
- dont fibres alimentaires7.94 g
Lipides50.3 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés8.53 g
- dont acides gras monoinsaturés24.3 g
- dont acides gras polyinsaturés14.4 g
Eau1.22 g
Alcool0 g

cacahuète grillée salée vitamines : VNR

cacahuète grillée salée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)2.5 mg20.83%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.14 mg12.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.069 mg4.93%
Vitamine B3 (PP ou niacine)12.4 mg77.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.17 mg19.5%
Vitamine B60.43 mg30.71%
Vitamine B9 (folates totaux)66.6 μg33.3%
Vitamine B120 μg0%

cacahuète grillée salée minéraux : VNR

cacahuète grillée salée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 47.4 mg5.93%
Chlorure 304 mg38%
Cuivre0.68 mg68%
Fer1.2 mg8.57%
Iode5.7 μg3.8%
Magnésium169 mg45.07%
Manganèse1.19 mg59.5%
Phosphore244 mg34.86%
Potassium531 mg26.55%
Sélenium4.8 μg8.73%
Sodium455 mg-
Zinc2.92 mg29.2%
Sel (chlorure de sodium)1.14 mg0.14%

cacahuète grillée salée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés8.53 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.038 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.038 g
- dont AG myristique0.03 g
- dont AG palmitique4.85 g
- dont AG stearique1.12 g
Acides gras monoinsaturés24.3 g
- dont AG oléique (oméga-9)22.5 g
Acides gras polyinsaturés14.4 g
- dont AG linoleique (oméga-6)12.5 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.041 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

cacahuète grillée salée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.85 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016