Calories caille viande et peau : 136 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Volailles

calories Caille viande et peau

caille viande et peau : 136 calories

100 grammes de caille viande et peau apportent une valeur énergétique de 136 calories ou kilocalories ou 570 kilojoules.

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Pour brûler 136 calories, il faut:

  • marcher environ 34 minutes
  • courir environ 13 minutes
  • pédaler environ 25 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

caille viande et peau protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de caille viande et peau

caille viande et peau nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines21.5 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides5.55 g
- dont cholestérol76 mg
- dont acides gras saturés0.6 g
- dont acides gras monoinsaturés2.36 g
- dont acides gras polyinsaturés1.68 g
Eau69.7 g
Alcool0 g

caille viande et peau vitamines : VNR

caille viande et peau vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 73 μg9.13%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C6.1 mg7.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.05 mg0.42%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.24 mg21.82%
Vitamine B2 (riboflavine)0.26 mg18.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)7.54 mg47.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.77 mg12.83%
Vitamine B60.6 mg42.86%
Vitamine B9 (folates totaux)8 μg4%
Vitamine B120.43 μg17.2%

caille viande et peau minéraux : VNR

caille viande et peau minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 14 mg1.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.51 mg51%
Fer3.97 mg28.36%
Iode1.5 μg1%
Magnésium23 mg6.13%
Manganèse0.019 mg0.95%
Phosphore275 mg39.29%
Potassium216 mg10.8%
Sélenium0 μg0%
Sodium50 mg-
Zinc2.42 mg24.2%
Sel (chlorure de sodium)0.13 mg0.02%

caille viande et peau acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.6 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés2.36 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés1.68 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

caille viande et peau additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.9 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016