Calories caille viande : 126 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Volailles

calories Caille viande

caille viande : 126 calories

100 grammes de caille viande apportent une valeur énergétique de 126 calories ou kilocalories ou 532 kilojoules.

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Pour brûler 126 calories, il faut:

  • marcher environ 32 minutes
  • courir environ 12 minutes
  • pédaler environ 23 minutes
  • faire du fitness environ 10 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

caille viande protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de caille viande

caille viande nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines22.5 g
Glucides0.5 g
- dont sucres0.5 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides3.81 g
- dont cholestérol70 mg
- dont acides gras saturés1.21 g
- dont acides gras monoinsaturés1.28 g
- dont acides gras polyinsaturés1.17 g
Eau70 g
Alcool0 g

caille viande vitamines : VNR

caille viande vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 17 μg2.13%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C7.2 mg9%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.28 mg25.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0.29 mg20.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)8.2 mg51.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.79 mg13.17%
Vitamine B60.53 mg37.86%
Vitamine B9 (folates totaux)7 μg3.5%
Vitamine B120.47 μg18.8%

caille viande minéraux : VNR

caille viande minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 14 mg1.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.59 mg59%
Fer4.51 mg32.21%
Iode1.5 μg1%
Magnésium25 mg6.67%
Manganèse0.019 mg0.95%
Phosphore307 mg43.86%
Potassium237 mg11.85%
Sélenium0 μg0%
Sodium49 mg-
Zinc2.7 mg27%
Sel (chlorure de sodium)0.12 mg0.02%

caille viande acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.21 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.028 g
- dont AG myristique0.028 g
- dont AG palmitique0.72 g
- dont AG stearique0.43 g
Acides gras monoinsaturés1.28 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés1.17 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

caille viande additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.32 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016