Calories carotte cuite : 19 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Légumes cuits

calories Carotte cuite

carotte cuite : 19 calories

100 grammes de carotte cuite apportent une valeur énergétique de 19 calories ou kilocalories ou 79.1 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 19 calories, il faut:

  • marcher environ 5 minutes
  • courir environ 2 minutes
  • pédaler environ 3 minutes
  • faire du fitness environ 2 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

carotte cuite protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de carotte cuite

carotte cuite nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.55 g
Glucides2.6 g
- dont sucres2.52 g
- dont amidon< 0.5 g
- dont fibres alimentaires2.8 g
Lipides0.1 g
- dont cholestérol< 0.053 mg
- dont acides gras saturés0.019 g
- dont acides gras monoinsaturés0.0038 g
- dont acides gras polyinsaturés0.057 g
Eau93 g
Alcool0 g

carotte cuite vitamines : VNR

carotte cuite vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 3340 μg-
Vitamine C< 1 mg1.25%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.56 mg4.67%
Vitamine K113.7 μg18.27%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)< 0.05 mg3.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)< 0.05 mg0.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.1 mg1.67%
Vitamine B6< 0.05 mg3.57%
Vitamine B9 (folates totaux)23.3 μg11.65%
Vitamine B120 μg0%

carotte cuite minéraux : VNR

carotte cuite minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 31.5 mg3.94%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre< 0.1 mg10%
Fer< 0.1 mg0.71%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium7.5 mg2%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore18 mg2.57%
Potassium96.4 mg4.82%
Sélenium< 2.97 μg5.4%
Sodium20.2 mg-
Zinc< 0.1 mg1%
Sel (chlorure de sodium)0.051 mg0.01%

carotte cuite acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.019 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.019 g
- dont AG stearique0.00064 g
Acides gras monoinsaturés0.0038 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.057 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

carotte cuite additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.85 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016