Calories carpe rôtie : 151 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Poissons et batraciens cuits

calories Carpe rôtie

carpe rôtie : 151 calories

100 grammes de carpe rôtie apportent une valeur énergétique de 151 calories ou kilocalories ou 633 kilojoules.

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Pour brûler 151 calories, il faut:

  • marcher environ 38 minutes
  • courir environ 14 minutes
  • pédaler environ 28 minutes
  • faire du fitness environ 12 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

carpe rôtie protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de carpe rôtie

carpe rôtie nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines21.6 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides7.17 g
- dont cholestérol84 mg
- dont acides gras saturés1.27 g
- dont acides gras monoinsaturés2.74 g
- dont acides gras polyinsaturés1.69 g
Eau69.6 g
Alcool0 g

carpe rôtie vitamines : VNR

carpe rôtie vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 10 μg1.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C1.6 mg2%
Vitamine D (cholécalciférol)3.25 μg65%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.14 mg12.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.07 mg5%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.1 mg13.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.87 mg14.5%
Vitamine B60.22 mg15.71%
Vitamine B9 (folates totaux)17 μg8.5%
Vitamine B121.47 μg58.8%

carpe rôtie minéraux : VNR

carpe rôtie minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 52 mg6.5%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.12 mg12%
Fer1.59 mg11.36%
Iode6 μg4%
Magnésium38 mg10.13%
Manganèse0.23 mg11.5%
Phosphore531 mg75.86%
Potassium427 mg21.35%
Sélenium20.2 μg36.73%
Sodium63 mg-
Zinc1.58 mg15.8%
Sel (chlorure de sodium)0.16 mg0.02%

carpe rôtie acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.27 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.15 g
- dont AG palmitique0.84 g
- dont AG stearique0.24 g
Acides gras monoinsaturés2.74 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés1.69 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.19 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.1 g

carpe rôtie additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.87 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016