Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner "équilibre
calories Céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux
Céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux : valeur nutritive
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux : 404 calories
100 grammes de céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 404 calories ou kilocalories ou 1710 kilojoules.
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Pour brûler 404 calories, il faut:
- marcher environ 102 minutes
- courir environ 38 minutes
- pédaler environ 74 minutes
- faire du fitness environ 33 minutes
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.1 g |
| Glucides | 75 g |
| - dont sucres | 24.1 g |
| - dont amidon | 48.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.31 g |
| Lipides | 6.12 g |
| - dont cholestérol | traces mg |
| - dont acides gras saturés | 3.61 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.54 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.71 g |
| Eau | 2.8 g |
| Alcool | 0 g |
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux vitamines : VNR
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 66.6 mg | 83.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | traces μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 10.8 mg | 90% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1.07 mg | 97.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.33 mg | 95% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 15 mg | 93.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 5.46 mg | 91% |
| Vitamine B6 | 1.42 mg | 101.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 182 μg | 91% |
| Vitamine B12 | 1.9 μg | 76% |
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux minéraux : VNR
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 361 mg | 45.13% |
| Chlorure | 580 mg | 72.5% |
| Cuivre | 0.34 mg | 34% |
| Fer | 7.73 mg | 55.21% |
| Iode | 40 μg | 26.67% |
| Magnésium | 57.5 mg | 15.33% |
| Manganèse | 0.6 mg | 30% |
| Phosphore | 169 mg | 24.14% |
| Potassium | 235 mg | 11.75% |
| Sélenium | 2 μg | 3.64% |
| Sodium | 394 mg | - |
| Zinc | 1.5 mg | 15% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1 mg | 0.13% |
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.61 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.54 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.71 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
céréales au chocolat enrichies en vitamines et minéraux additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.7 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
