Calories céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux : 378 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux

Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner "équilibre

calories Céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux

Céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux : valeur nutritive

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux : 378 calories

100 grammes de céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 378 calories ou kilocalories ou 1600 kilojoules.

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Pour brûler 378 calories, il faut:

  • marcher environ 95 minutes
  • courir environ 35 minutes
  • pédaler environ 69 minutes
  • faire du fitness environ 30 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines10.5 g
Glucides77.9 g
- dont sucres20.6 g
- dont amidon54.7 g
- dont fibres alimentaires4.4 g
Lipides1.74 g
- dont cholestéroltraces mg
- dont acides gras saturés0.57 g
- dont acides gras monoinsaturés0.3 g
- dont acides gras polyinsaturés0.79 g
Eau3 g
Alcool0 g

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux vitamines : VNR

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C77.4 mg96.75%
Vitamine D (cholécalciférol)traces μg0%
Vitamine E (tocophérol)10.1 mg84.17%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)1.25 mg113.64%
Vitamine B2 (riboflavine)1.52 mg108.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)17.2 mg107.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)5.79 mg96.5%
Vitamine B61.67 mg119.29%
Vitamine B9 (folates totaux)205 μg102.5%
Vitamine B122.03 μg81.2%

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux minéraux : VNR

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 354 mg44.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer10.6 mg75.71%
Iode20 μg13.33%
Magnésium58.3 mg15.55%
Manganèse1.6 mg80%
Phosphore170 mg24.29%
Potassium237 mg11.85%
Sélenium27.8 μg50.55%
Sodium424 mg-
Zinc1.5 mg15%
Sel (chlorure de sodium)1.06 mg0.13%

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.57 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.3 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.79 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

céréales aux fruits enrichies en vitamines et minéraux additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.5 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016