Calories céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux : 382 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux

Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner "équilibre

calories Céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux

Céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux : valeur nutritive

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux : 382 calories

100 grammes de céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 382 calories ou kilocalories ou 1620 kilojoules.

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Pour brûler 382 calories, il faut:

  • marcher environ 96 minutes
  • courir environ 36 minutes
  • pédaler environ 70 minutes
  • faire du fitness environ 31 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines11.4 g
Glucides78.6 g
- dont sucres17.2 g
- dont amidon57.5 g
- dont fibres alimentaires3.36 g
Lipides1.65 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.54 g
- dont acides gras monoinsaturés0.33 g
- dont acides gras polyinsaturés0.7 g
Eau2.6 g
Alcool0 g

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux vitamines : VNR

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C88.9 mg111.13%
Vitamine D (cholécalciférol)traces μg0%
Vitamine E (tocophérol)11 mg91.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)1.41 mg128.18%
Vitamine B2 (riboflavine)1.73 mg123.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)19.5 mg121.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)6.98 mg116.33%
Vitamine B61.89 mg135%
Vitamine B9 (folates totaux)233 μg116.5%
Vitamine B122.3 μg92%

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux minéraux : VNR

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 530 mg66.25%
Chlorure 685 mg85.63%
Cuivre0 mg0%
Fer10.6 mg75.71%
Iode5 μg3.33%
Magnésium47.5 mg12.67%
Manganèse0 mg0%
Phosphore180 mg25.71%
Potassium223 mg11.15%
Sélenium0 μg0%
Sodium497 mg-
Zinc1.5 mg15%
Sel (chlorure de sodium)1.25 mg0.16%

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.54 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.33 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.7 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

céréales nature ou au miel enrichies en vitamines et minéraux additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016