Calories cerise dénoyautée : 63.7 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Fruits crus

calories Cerise dénoyautée

cerise dénoyautée : 63.7 calories

100 grammes de cerise dénoyautée apportent une valeur énergétique de 63.7 calories ou kilocalories ou 270 kilojoules.

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Pour brûler 63.7 calories, il faut:

  • marcher environ 16 minutes
  • courir environ 6 minutes
  • pédaler environ 12 minutes
  • faire du fitness environ 5 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

cerise dénoyautée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cerise dénoyautée

cerise dénoyautée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.16 g
Glucides12.7 g
- dont sucres12.7 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.7 g
Lipides0.25 g
- dont cholestérol< 0.01 mg
- dont acides gras saturés0.055 g
- dont acides gras monoinsaturés0.07 g
- dont acides gras polyinsaturés0.077 g
Eau82.8 g
Alcool0 g

cerise dénoyautée vitamines : VNR

cerise dénoyautée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 38 μg-
Vitamine C8.5 mg10.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.14 mg1.17%
Vitamine K12.1 μg2.8%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.026 mg2.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.032 mg2.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.18 mg1.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.23 mg3.83%
Vitamine B60.047 mg3.36%
Vitamine B9 (folates totaux)6 μg3%
Vitamine B120 μg0%

cerise dénoyautée minéraux : VNR

cerise dénoyautée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 15 mg1.88%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.088 mg8.8%
Fer0.17 mg1.21%
Iode0.25 μg0.17%
Magnésium11.2 mg2.99%
Manganèse0.056 mg2.8%
Phosphore24.5 mg3.5%
Potassium200 mg10%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium2 mg-
Zinc0.054 mg0.54%
Sel (chlorure de sodium)0.005 mg0%

cerise dénoyautée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.055 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.0015 g
- dont AG palmitique0.04 g
- dont AG stearique0.013 g
Acides gras monoinsaturés0.07 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.07 g
Acides gras polyinsaturés0.077 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.039 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.038 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

cerise dénoyautée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0.95 g
Cendres0.54 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016