Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
calories Chausson aux pommes
Chausson aux pommes : valeur nutritive
chausson aux pommes : 339 calories
100 grammes de chausson aux pommes apportent une valeur énergétique de 339 calories ou kilocalories ou 1410 kilojoules.
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Pour brûler 339 calories, il faut:
- marcher environ 85 minutes
- courir environ 32 minutes
- pédaler environ 62 minutes
- faire du fitness environ 27 minutes
chausson aux pommes protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chausson aux pommes
chausson aux pommes nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.17 g |
| Glucides | 36.8 g |
| - dont sucres | 11.2 g |
| - dont amidon | 25.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.1 g |
| Lipides | 18.7 g |
| - dont cholestérol | 45.6 mg |
| - dont acides gras saturés | 10.3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.92 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.21 g |
| Eau | 36.2 g |
| Alcool | 0 g |
chausson aux pommes vitamines : VNR
chausson aux pommes vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 99 μg | 12.38% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 63.6 μg | - |
| Vitamine C | 5.72 mg | 7.15% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.34 μg | 6.8% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.21 mg | 10.08% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.083 mg | 7.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.013 mg | 0.93% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.69 mg | 4.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.078 mg | 1.3% |
| Vitamine B6 | 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 4.3 μg | 2.15% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
chausson aux pommes minéraux : VNR
chausson aux pommes minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 33 mg | 4.13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.066 mg | 6.6% |
| Fer | 0.7 mg | 5% |
| Iode | 7.24 μg | 4.83% |
| Magnésium | 10 mg | 2.67% |
| Manganèse | 0.18 mg | 9% |
| Phosphore | 150 mg | 21.43% |
| Potassium | 110 mg | 5.5% |
| Sélenium | 1.3 μg | 2.36% |
| Sodium | 340 mg | - |
| Zinc | 0.3 mg | 3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.87 mg | 0.11% |
chausson aux pommes acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 10.3 g |
| - dont AG butyrique | 0.38 g |
| - dont AG caprique | 0.35 g |
| - dont AG caproique | 0.26 g |
| - dont AG caprylique | 0.18 g |
| - dont AG laurique | 0.54 g |
| - dont AG myristique | 1.35 g |
| - dont AG palmitique | 5.96 g |
| - dont AG stearique | 1.28 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.92 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.92 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.21 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.15 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.061 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
chausson aux pommes additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.02 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
