Calories cheeseburger du fast food : 268 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Sandwichs

calories Cheeseburger du fast food

cheeseburger du fast food : 268 calories

100 grammes de cheeseburger du fast food apportent une valeur énergétique de 268 calories ou kilocalories ou 1120 kilojoules.

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Pour brûler 268 calories, il faut:

  • marcher environ 68 minutes
  • courir environ 25 minutes
  • pédaler environ 49 minutes
  • faire du fitness environ 22 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

cheeseburger du fast food protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cheeseburger du fast food

cheeseburger du fast food nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines13.7 g
Glucides23.1 g
- dont sucres5.47 g
- dont amidon17.7 g
- dont fibres alimentaires1.8 g
Lipides12.9 g
- dont cholestérol25 mg
- dont acides gras saturés5.07 g
- dont acides gras monoinsaturés5.37 g
- dont acides gras polyinsaturés1.3 g
Eau46.3 g
Alcool0 g

cheeseburger du fast food vitamines : VNR

cheeseburger du fast food vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 50 μg6.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 55 μg-
Vitamine C0.4 mg0.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0.1 μg2%
Vitamine E (tocophérol)0.09 mg0.75%
Vitamine K15.75 μg7.67%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.32 mg29.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.19 mg13.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)3.51 mg21.94%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.42 mg7%
Vitamine B60.37 mg26.43%
Vitamine B9 (folates totaux)7 μg3.5%
Vitamine B121.31 μg52.4%

cheeseburger du fast food minéraux : VNR

cheeseburger du fast food minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 91.3 mg11.41%
Chlorure 425 mg53.13%
Cuivre< 0.1 mg10%
Fer1.2 mg8.57%
Iode15 μg10%
Magnésium21.3 mg5.68%
Manganèse0.2 mg10%
Phosphore142 mg20.29%
Potassium198 mg9.9%
Sélenium0 μg0%
Sodium528 mg-
Zinc2.1 mg21%
Sel (chlorure de sodium)1.33 mg0.17%

cheeseburger du fast food acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés5.07 g
- dont AG butyrique0.049 g
- dont AG caprique0.076 g
- dont AG caproique0.043 g
- dont AG caprylique0.032 g
- dont AG laurique0.098 g
- dont AG myristique0.53 g
- dont AG palmitique2.72 g
- dont AG stearique1.28 g
Acides gras monoinsaturés5.37 g
- dont AG oléique (oméga-9)3.81 g
Acides gras polyinsaturés1.3 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.87 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.18 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.011 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

cheeseburger du fast food additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.18 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016