Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
calories Chips de pommes de terre
Chips de pommes de terre : valeur nutritive
chips de pommes de terre : 545 calories
100 grammes de chips de pommes de terre apportent une valeur énergétique de 545 calories ou kilocalories ou 2270 kilojoules.
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Pour brûler 545 calories, il faut:
- marcher environ 137 minutes
- courir environ 51 minutes
- pédaler environ 100 minutes
- faire du fitness environ 44 minutes
chips de pommes de terre protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chips de pommes de terre
chips de pommes de terre nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.68 g |
| Glucides | 51.2 g |
| - dont sucres | 1.59 g |
| - dont amidon | 48.8 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.56 g |
| Lipides | 34.3 g |
| - dont cholestérol | < 0.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.22 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 24.2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.07 g |
| Eau | 1.4 g |
| Alcool | 0 g |
chips de pommes de terre vitamines : VNR
chips de pommes de terre vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 5 μg | - |
| Vitamine C | 8.26 mg | 10.33% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 12.3 mg | 102.5% |
| Vitamine K1 | 5.02 μg | 6.69% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.13 mg | 11.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.014 mg | 1% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 19.4 mg | 121.25% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.85 mg | 14.17% |
| Vitamine B6 | 0.44 mg | 31.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 31.6 μg | 15.8% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
chips de pommes de terre minéraux : VNR
chips de pommes de terre minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 27 mg | 3.38% |
| Chlorure | 742 mg | 92.75% |
| Cuivre | 0.22 mg | 22% |
| Fer | 1.2 mg | 8.57% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 66 mg | 17.6% |
| Manganèse | 0.35 mg | 17.5% |
| Phosphore | 140 mg | 20% |
| Potassium | 1300 mg | 65% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 650 mg | - |
| Zinc | 0.82 mg | 8.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.64 mg | 0.21% |
chips de pommes de terre acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.22 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | < 0.01 g |
| - dont AG myristique | < 0.01 g |
| - dont AG palmitique | 1.15 g |
| - dont AG stearique | 0.94 g |
| Acides gras monoinsaturés | 24.2 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 23.7 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.07 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 2.03 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.04 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
chips de pommes de terre additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 4.18 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
