Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat
calories Chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes
Chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes : valeur nutritive
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes : 515 calories
100 grammes de chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes apportent une valeur énergétique de 515 calories ou kilocalories ou 2150 kilojoules.
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Pour brûler 515 calories, il faut:
- marcher environ 130 minutes
- courir environ 48 minutes
- pédaler environ 95 minutes
- faire du fitness environ 41 minutes
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.15 g |
| Glucides | 60.6 g |
| - dont sucres | 50.8 g |
| - dont amidon | 8.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.59 g |
| Lipides | 26.6 g |
| - dont cholestérol | 23 mg |
| - dont acides gras saturés | 16.7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7.85 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Eau | 1.16 g |
| Alcool | 0 g |
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes vitamines : VNR
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 65 μg | 8.13% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0.6 mg | 0.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.5 mg | 4.17% |
| Vitamine K1 | 5.7 μg | 7.6% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.13 mg | 11.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.32 mg | 22.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.67 mg | 4.19% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.47 mg | 7.83% |
| Vitamine B6 | 0.055 mg | 3.93% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 11 μg | 5.5% |
| Vitamine B12 | 0.8 μg | 32% |
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes minéraux : VNR
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 166 mg | 20.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.49 mg | 49% |
| Fer | 2.65 mg | 18.93% |
| Iode | 23 μg | 15.33% |
| Magnésium | 48 mg | 12.8% |
| Manganèse | 0.48 mg | 24% |
| Phosphore | 207 mg | 29.57% |
| Potassium | 370 mg | 18.5% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 205 mg | - |
| Zinc | 2.29 mg | 22.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.52 mg | 0.07% |
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 16.7 g |
| - dont AG butyrique | 0.37 g |
| - dont AG caprique | 0.17 g |
| - dont AG caproique | 0.15 g |
| - dont AG caprylique | 0.093 g |
| - dont AG laurique | 0.19 g |
| - dont AG myristique | 0.61 g |
| - dont AG palmitique | 5.87 g |
| - dont AG stearique | 6.16 g |
| Acides gras monoinsaturés | 7.85 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.78 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.73 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.039 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
chocolat tablette au lait aux céréales croustillantes additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
