Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat
calories Chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer
Chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer : valeur nutritive
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer : 527 calories
100 grammes de chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer apportent une valeur énergétique de 527 calories ou kilocalories ou 2190 kilojoules.
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Pour brûler 527 calories, il faut:
- marcher environ 133 minutes
- courir environ 49 minutes
- pédaler environ 97 minutes
- faire du fitness environ 42 minutes
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.63 g |
| Glucides | 43.5 g |
| - dont sucres | 38.9 g |
| - dont amidon | 4.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 11.9 g |
| Lipides | 33.7 g |
| - dont cholestérol | 1.6 mg |
| - dont acides gras saturés | 22.3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 9.37 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.94 g |
| Eau | 0.7 g |
| Alcool | 0 g |
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer vitamines : VNR
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 21.3 μg | - |
| Vitamine C | 0.16 mg | 0.2% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.72 mg | 6% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 1.5 μg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.15 mg | 13.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.065 mg | 4.64% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.5 mg | 3.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.22 mg | 3.67% |
| Vitamine B6 | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 22.3 μg | 11.15% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer minéraux : VNR
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 52.8 mg | 6.6% |
| Chlorure | 10.6 mg | 1.33% |
| Cuivre | 1 mg | 100% |
| Fer | 4.64 mg | 33.14% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 123 mg | 32.8% |
| Manganèse | 1.2 mg | 60% |
| Phosphore | 204 mg | 29.14% |
| Potassium | 490 mg | 24.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 7.41 mg | - |
| Zinc | 2 mg | 20% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.023 mg | 0% |
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 22.3 g |
| - dont AG butyrique | < 0.02 g |
| - dont AG caprique | 0.02 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.03 g |
| - dont AG myristique | 0.09 g |
| - dont AG palmitique | 7.48 g |
| - dont AG stearique | 9.95 g |
| Acides gras monoinsaturés | 9.37 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 9.03 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.94 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.88 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.06 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
chocolat tablette noir à moins de 70% de cacao à croquer additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.61 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
