Calories coeur de boeuf cuit : 133 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Abats

calories Coeur de boeuf cuit

coeur de boeuf cuit : 133 calories

100 grammes de coeur de boeuf cuit apportent une valeur énergétique de 133 calories ou kilocalories ou 560 kilojoules.

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Pour brûler 133 calories, il faut:

  • marcher environ 34 minutes
  • courir environ 12 minutes
  • pédaler environ 24 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

coeur de boeuf cuit protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de coeur de boeuf cuit

coeur de boeuf cuit nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines23 g
Glucides0.15 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides4.5 g
- dont cholestérol142 mg
- dont acides gras saturés1.81 g
- dont acides gras monoinsaturés0.89 g
- dont acides gras polyinsaturés0.39 g
Eau0 g
Alcool0 g

coeur de boeuf cuit vitamines : VNR

coeur de boeuf cuit vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.1 μg2%
Vitamine E (tocophérol)0.29 mg2.42%
Vitamine K10.5 μg0.67%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.36 mg32.73%
Vitamine B2 (riboflavine)1.21 mg86.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)6.9 mg43.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.06 mg17.67%
Vitamine B60.33 mg23.57%
Vitamine B9 (folates totaux)5 μg2.5%
Vitamine B1211.5 μg460%

coeur de boeuf cuit minéraux : VNR

coeur de boeuf cuit minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 5 mg0.63%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.56 mg56%
Fer6.7 mg47.86%
Iode3 μg2%
Magnésium21 mg5.6%
Manganèse0.033 mg1.65%
Phosphore254 mg36.29%
Potassium219 mg10.95%
Sélenium0 μg0%
Sodium59 mg-
Zinc2.3 mg23%
Sel (chlorure de sodium)0.2 mg0.03%

coeur de boeuf cuit acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.81 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.05 g
- dont AG palmitique0.61 g
- dont AG stearique0.67 g
Acides gras monoinsaturés0.89 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.39 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.012 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

coeur de boeuf cuit additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.97 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016