Catégorie d'aliments : Compotes et assimilés
calories Compote aux fruits allégée en sucres rayon frais
Compote aux fruits allégée en sucres rayon frais : valeur nutritive
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais : 62 calories
100 grammes de compote aux fruits allégée en sucres rayon frais apportent une valeur énergétique de 62 calories ou kilocalories ou 260 kilojoules.
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Pour brûler 62 calories, il faut:
- marcher environ 16 minutes
- courir environ 6 minutes
- pédaler environ 11 minutes
- faire du fitness environ 5 minutes
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de compote aux fruits allégée en sucres rayon frais
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.32 g |
| Glucides | 14.9 g |
| - dont sucres | 14.3 g |
| - dont amidon | < 0.35 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.4 g |
| Lipides | 0.48 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.14 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | < 0.0002 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | < 0.0002 g |
| Eau | 83.9 g |
| Alcool | 0 g |
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais vitamines : VNR
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 23.9 μg | - |
| Vitamine C | 10.1 mg | 12.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.37 mg | 3.08% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.01 mg | 0.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.12 mg | 0.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.036 mg | 0.6% |
| Vitamine B6 | 0.044 mg | 3.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | < 5 μg | 2.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais minéraux : VNR
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 4.7 mg | 0.59% |
| Chlorure | < 3.6 mg | 0.45% |
| Cuivre | 0.04 mg | 4% |
| Fer | 0.09 mg | 0.64% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 4.7 mg | 1.25% |
| Manganèse | 0.03 mg | 1.5% |
| Phosphore | 9.6 mg | 1.37% |
| Potassium | 120 mg | 6% |
| Sélenium | < 50 μg | 90.91% |
| Sodium | 4.38 mg | - |
| Zinc | < 0.05 mg | 0.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.011 mg | 0% |
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.14 g |
| - dont AG butyrique | < 0.0002 g |
| - dont AG caprique | < 0.0002 g |
| - dont AG caproique | < 0.0002 g |
| - dont AG caprylique | < 0.0002 g |
| - dont AG laurique | < 0.0002 g |
| - dont AG myristique | < 0.0002 g |
| - dont AG palmitique | < 0.0002 g |
| - dont AG stearique | < 0.0002 g |
| Acides gras monoinsaturés | < 0.0002 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | < 0.0002 g |
| Acides gras polyinsaturés | < 0.0002 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | < 0.0002 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | < 0.0002 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.0002 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.0002 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0002 g |
compote aux fruits allégée en sucres rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.3 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
