Calories comté : 418 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte dure

calories Comté

comté : 418 calories

100 grammes de comté apportent une valeur énergétique de 418 calories ou kilocalories ou 1730 kilojoules.

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Pour brûler 418 calories, il faut:

  • marcher environ 105 minutes
  • courir environ 39 minutes
  • pédaler environ 77 minutes
  • faire du fitness environ 34 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

comté protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de comté

comté nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines27.2 g
Glucides0 g
- dont sucrestraces g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides34.6 g
- dont cholestérol115 mg
- dont acides gras saturés22.5 g
- dont acides gras monoinsaturés8.49 g
- dont acides gras polyinsaturés1.63 g
Eau33.2 g
Alcool0 g

comté vitamines : VNR

comté vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 263 μg32.88%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.8 mg6.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0.38 mg27.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)5 μg2.5%
Vitamine B122.59 μg103.6%

comté minéraux : VNR

comté minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 993 mg124.13%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.61 mg61%
Fer0.2 mg1.43%
Iode23 μg15.33%
Magnésium51 mg13.6%
Manganèse0.03 mg1.5%
Phosphore681 mg97.29%
Potassium120 mg6%
Sélenium7.02 μg12.76%
Sodium322 mg-
Zinc3.84 mg38.4%
Sel (chlorure de sodium)0.8 mg0.1%

comté acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés22.5 g
- dont AG butyrique0.92 g
- dont AG caprique0.91 g
- dont AG caproique0.6 g
- dont AG caprylique0.38 g
- dont AG laurique1.05 g
- dont AG myristique3.53 g
- dont AG palmitique8.35 g
- dont AG stearique2.92 g
Acides gras monoinsaturés8.49 g
- dont AG oléique (oméga-9)5.5 g
Acides gras polyinsaturés1.63 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.45 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.21 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.025 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

comté additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.35 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016