Catégorie d'aliments : Confitures et assimilés
calories Confiture de cerise
Confiture de cerise : valeur nutritive
confiture de cerise : 243 calories
100 grammes de confiture de cerise apportent une valeur énergétique de 243 calories ou kilocalories ou 1030 kilojoules.
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Pour brûler 243 calories, il faut:
- marcher environ 61 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 45 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
confiture de cerise protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de confiture de cerise
confiture de cerise nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Glucides | 60.4 g |
| - dont sucres | 59 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.77 g |
| Lipides | 0.16 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | traces g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 38.5 g |
| Alcool | 0 g |
confiture de cerise vitamines : VNR
confiture de cerise vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 54.8 μg | - |
| Vitamine C | 19.6 mg | 24.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 1.14 μg | 1.52% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.024 mg | 2.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.013 mg | 0.93% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.1 mg | 1.67% |
| Vitamine B6 | < 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 6 μg | 3% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
confiture de cerise minéraux : VNR
confiture de cerise minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 12 mg | 1.5% |
| Chlorure | < 3.6 mg | 0.45% |
| Cuivre | 0.05 mg | 5% |
| Fer | 0.22 mg | 1.57% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 7.1 mg | 1.89% |
| Manganèse | 0.08 mg | 4% |
| Phosphore | 16 mg | 2.29% |
| Potassium | 110 mg | 5.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 6.05 mg | - |
| Zinc | < 0.05 mg | 0.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.015 mg | 0% |
confiture de cerise acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | traces g |
| - dont AG butyrique | < 0.006 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
confiture de cerise additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.24 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
