Catégorie d'aliments : Confitures et assimilés
calories Confiture de framboise
Confiture de framboise : valeur nutritive
confiture de framboise : 168 calories
100 grammes de confiture de framboise apportent une valeur énergétique de 168 calories ou kilocalories ou 703 kilojoules.
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Pour brûler 168 calories, il faut:
- marcher environ 42 minutes
- courir environ 16 minutes
- pédaler environ 31 minutes
- faire du fitness environ 14 minutes
confiture de framboise protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de confiture de framboise
confiture de framboise nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.48 g |
| Glucides | 61 g |
| - dont sucres | 58.3 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.43 g |
| Lipides | 0.22 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | traces g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 38 g |
| Alcool | 0 g |
confiture de framboise vitamines : VNR
confiture de framboise vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 5 μg | - |
| Vitamine C | 2.93 mg | 3.66% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 2 μg | 2.67% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.019 mg | 1.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.012 mg | 0.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.077 mg | 1.28% |
| Vitamine B6 | 0.029 mg | 2.07% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 13.9 μg | 6.95% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
confiture de framboise minéraux : VNR
confiture de framboise minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 9.9 mg | 1.24% |
| Chlorure | 5.25 mg | 0.66% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fer | 0.28 mg | 2% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 9.5 mg | 2.53% |
| Manganèse | 0.87 mg | 43.5% |
| Phosphore | 11 mg | 1.57% |
| Potassium | 100 mg | 5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 4.1 mg | - |
| Zinc | 0.12 mg | 1.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.01 mg | 0% |
confiture de framboise acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | traces g |
| - dont AG butyrique | < 0.006 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
confiture de framboise additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.25 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
