Catégorie d'aliments : Sucres, miels, sirops
calories Confiture de lait
Confiture de lait : valeur nutritive
confiture de lait : 307 calories
100 grammes de confiture de lait apportent une valeur énergétique de 307 calories ou kilocalories ou 1284 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 307 calories, il faut:
- marcher environ 77 minutes
- courir environ 29 minutes
- pédaler environ 56 minutes
- faire du fitness environ 25 minutes
confiture de lait protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de confiture de lait
confiture de lait nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.71 g |
| Glucides | 57.7 g |
| - dont sucres | 51.7 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.58 g |
| Lipides | 5.33 g |
| - dont cholestérol | 23 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.87 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.46 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.22 g |
| Eau | 28.1 g |
| Alcool | 0 g |
confiture de lait vitamines : VNR
confiture de lait vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 73 μg | 9.13% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 2.6 mg | 3.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.2 mg | 1.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.016 mg | 1.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.41 mg | 29.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.21 mg | 1.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.84 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0.016 mg | 1.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 11 μg | 5.5% |
| Vitamine B12 | 0.31 μg | 12.4% |
confiture de lait minéraux : VNR
confiture de lait minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 219 mg | 27.38% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.004 mg | 0.4% |
| Fer | 0.17 mg | 1.21% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 22 mg | 5.87% |
| Manganèse | 0.002 mg | 0.1% |
| Phosphore | 193 mg | 27.57% |
| Potassium | 350 mg | 17.5% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 109 mg | - |
| Zinc | 0.79 mg | 7.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.27 mg | 0.03% |
confiture de lait acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.87 g |
| - dont AG butyrique | 0.12 g |
| - dont AG caprique | 0.14 g |
| - dont AG caproique | 0.089 g |
| - dont AG caprylique | 0.054 g |
| - dont AG laurique | 0.14 g |
| - dont AG myristique | 0.49 g |
| - dont AG palmitique | 1.32 g |
| - dont AG stearique | 0.53 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.46 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.46 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.22 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.099 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.031 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.004 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
confiture de lait additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.63 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
