Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
calories Crème caramel rayon frais
Crème caramel rayon frais : valeur nutritive
crème caramel rayon frais : 139 calories
100 grammes de crème caramel rayon frais apportent une valeur énergétique de 139 calories ou kilocalories ou 585 kilojoules.
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Pour brûler 139 calories, il faut:
- marcher environ 35 minutes
- courir environ 13 minutes
- pédaler environ 26 minutes
- faire du fitness environ 11 minutes
crème caramel rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crème caramel rayon frais
crème caramel rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.45 g |
| Glucides | 22.2 g |
| - dont sucres | 18 g |
| - dont amidon | 1.65 g |
| - dont fibres alimentaires | traces g |
| Lipides | 3.6 g |
| - dont cholestérol | 12 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.93 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.09 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.16 g |
| Eau | 69 g |
| Alcool | 0 g |
crème caramel rayon frais vitamines : VNR
crème caramel rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 37 μg | 4.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 8 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.07 μg | 1.4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.16 mg | 1.33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.2 mg | 14.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.5 mg | 8.33% |
| Vitamine B6 | 0.03 mg | 2.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8 μg | 4% |
| Vitamine B12 | 0.3 μg | 12% |
crème caramel rayon frais minéraux : VNR
crème caramel rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 91.9 mg | 11.49% |
| Chlorure | 100 mg | 12.5% |
| Cuivre | 0.0084 mg | 0.84% |
| Fer | 0.32 mg | 2.29% |
| Iode | 14.4 μg | 9.6% |
| Magnésium | 12.8 mg | 3.41% |
| Manganèse | 0.004 mg | 0.2% |
| Phosphore | 77 mg | 11% |
| Potassium | 150 mg | 7.5% |
| Sélenium | < 8.33 μg | 15.15% |
| Sodium | 57.1 mg | - |
| Zinc | 0.31 mg | 3.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.14 mg | 0.02% |
crème caramel rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.93 g |
| - dont AG butyrique | 0.02 g |
| - dont AG caprique | 0.03 g |
| - dont AG caproique | 0.01 g |
| - dont AG caprylique | 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.088 g |
| - dont AG myristique | 0.26 g |
| - dont AG palmitique | 0.74 g |
| - dont AG stearique | 0.17 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.09 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.52 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.16 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.1 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.014 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
crème caramel rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.76 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
