Catégorie d'aliments : Crèmes et spécialités à base de crème
calories Crème de lait 30% MG liquide UHT
Crème de lait 30% MG liquide UHT : valeur nutritive
crème de lait 30% mg liquide uht : 312 calories
100 grammes de crème de lait 30% mg liquide uht apportent une valeur énergétique de 312 calories ou kilocalories ou 0 kilojoules.
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Pour brûler 312 calories, il faut:
- marcher environ 79 minutes
- courir environ 29 minutes
- pédaler environ 57 minutes
- faire du fitness environ 25 minutes
crème de lait 30% mg liquide uht protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crème de lait 30% mg liquide uht
crème de lait 30% mg liquide uht nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.11 g |
| Glucides | 3.15 g |
| - dont sucres | 2.83 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 32.1 g |
| - dont cholestérol | 104 mg |
| - dont acides gras saturés | 20.4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 9.89 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.13 g |
| Eau | 58.3 g |
| Alcool | 0 g |
crème de lait 30% mg liquide uht vitamines : VNR
crème de lait 30% mg liquide uht vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 329 μg | 41.13% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 66 μg | - |
| Vitamine C | 0.7 mg | 0.88% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.51 μg | 10.2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.97 mg | 8.08% |
| Vitamine K1 | 2.95 μg | 3.93% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.027 mg | 2.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.055 mg | 0.34% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.23 mg | 3.83% |
| Vitamine B6 | 0.024 mg | 1.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 7.4 μg | 3.7% |
| Vitamine B12 | 0.32 μg | 12.8% |
crème de lait 30% mg liquide uht minéraux : VNR
crème de lait 30% mg liquide uht minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 67 mg | 8.38% |
| Chlorure | 59 mg | 7.38% |
| Cuivre | 0.0083 mg | 0.83% |
| Fer | 0.041 mg | 0.29% |
| Iode | 10.8 μg | 7.2% |
| Magnésium | 6.93 mg | 1.85% |
| Manganèse | 0.0025 mg | 0.13% |
| Phosphore | 59.3 mg | 8.47% |
| Potassium | 89.5 mg | 4.48% |
| Sélenium | 1.29 μg | 2.35% |
| Sodium | 33.2 mg | - |
| Zinc | 0.24 mg | 2.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.087 mg | 0.01% |
crème de lait 30% mg liquide uht acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 20.4 g |
| - dont AG butyrique | 1.04 g |
| - dont AG caprique | 0.88 g |
| - dont AG caproique | 0.57 g |
| - dont AG caprylique | 0.38 g |
| - dont AG laurique | 0.94 g |
| - dont AG myristique | 3.58 g |
| - dont AG palmitique | 9.51 g |
| - dont AG stearique | 3.49 g |
| Acides gras monoinsaturés | 9.89 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.87 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.13 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.44 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.12 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.016 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
crème de lait 30% mg liquide uht additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.45 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
