Calories crème pâtissière : 137 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Desserts lactés appertisés

calories Crème pâtissière

crème pâtissière : 137 calories

100 grammes de crème pâtissière apportent une valeur énergétique de 137 calories ou kilocalories ou 576 kilojoules.

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Pour brûler 137 calories, il faut:

  • marcher environ 35 minutes
  • courir environ 13 minutes
  • pédaler environ 25 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

crème pâtissière protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crème pâtissière

crème pâtissière nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.81 g
Glucides23.3 g
- dont sucres16.7 g
- dont amidon3 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides3.6 g
- dont cholestérol123 mg
- dont acides gras saturés1.76 g
- dont acides gras monoinsaturés1.3 g
- dont acides gras polyinsaturés0.34 g
Eau69.7 g
Alcool0 g

crème pâtissière vitamines : VNR

crème pâtissière vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 89.5 μg11.19%
Bêta-carotène (provitamine A) 100 μg-
Vitamine C0.93 mg1.16%
Vitamine D (cholécalciférol)0.24 μg4.8%
Vitamine E (tocophérol)0.34 mg2.83%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.065 mg5.91%
Vitamine B2 (riboflavine)0.19 mg13.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.21 mg1.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.68 mg11.33%
Vitamine B60.055 mg3.93%
Vitamine B9 (folates totaux)15 μg7.5%
Vitamine B121 μg40%

crème pâtissière minéraux : VNR

crème pâtissière minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 105 mg13.13%
Chlorure 130 mg16.25%
Cuivre0.03 mg3%
Fer0.64 mg4.57%
Iode25 μg16.67%
Magnésium11.6 mg3.09%
Manganèse0.1 mg5%
Phosphore124 mg17.71%
Potassium150 mg7.5%
Sélenium4 μg7.27%
Sodium79.1 mg-
Zinc0.7 mg7%
Sel (chlorure de sodium)0.2 mg0.03%

crème pâtissière acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.76 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés1.3 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.34 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

crème pâtissière additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.59 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016